Her insanın doğmasıyla birlikte ihtiyaçları başlar. İhtiyaçlarının ilk ifade şekli de ağlamasıdır. Zaman içinde konuşmayı, istemeyi ve kendine has ifade etmeyi öğrenir. Her çocuk, büyüdüğü aileye göre bilinçaltı kodlamasını gerçekleştirir ve aile uzantılı farklı bir birey olarak hayatını devam ettirir. Sevgi hissi, çocuğun birey kimliğini kazanmasında en etkili duygulardandır. Çocuklukta, özellikle 0-7 yaş aralığında, sevgi depolarının dolması acil bakım, yeme-içme gibi süreklilik isteyen öncelikli bir ihtiyaçtır.

Yetişkinlerin de tıpkı çocuklardaki gibi sevgi depoları vardır. Bir arabanın yakıt deposu dolmadan çalışmaması gibi, insanlar da sevgi depoları dolu olmadan ilişkilerini sağlıklı bir şekilde sürdüremezler. Özellikle evlilik gibi yakın ilişkilerde bu ihtiyaç, kendini çok belirgin bir halde diyaloglara yansıtır.

İnsanı hırpalayan, inciten veya aldatan ne varsa asla sevgiden ya da sevilmekten kaynaklanmaz. İnsana olumsuzluk yaşatanlar; tam tersine çocuklukta dolmamış sevgi depoları, değersizlik hissiyle yer etmiş sevgi arayışı ve bu sevgiyi elde etmek uğruna girilen anlamsız beklentiler ile yaşanan hayal kırıklıklarıdır.

Disiplin ve Şımarıklık Üzerine: Çocuklar sevilmekten değil, her istediklerinin yapılmasından şımarırlar. Disiplin, sevgiyle çok daha kolay uygulanabilen bir idare biçimidir. Ayrıca disiplin ile baskının farklı kavramlar olduğu bilinmeli ve birbiriyle karıştırılmamalıdır. Bu nedenle, özellikle kimlik oluşumunun geliştiği 3-7 yaşlarında çocuklara sevgiyi yoğun bir şekilde sunmak, sarılmak ve bu sevgiyi dille ifade etmek hayati önem taşır.

5 Farklı Sevgi Dili

İnsanların beş farklı sevgi dili vardır; bireyin ifadeleri, övgüleri, ilgileri, şikayet ve suçlamaları da hep bu yönde şekillenerek aktif hâle gelir. Bir insan, aynı dili konuşamadığı biriyle ne kadar anlaşabilirse, evliliklerde de çiftler eşinin dilini anlamadığı ve bilmediği sürece ancak o kadar anlaşabilirler.

Evlilikte zaman zaman sürtüşmelere sebep olabilen bu dillerin özellikleri şunlardır:

1. Hizmet Davranışları

Kendine hizmet edilmesinden hoşlanan ve bundan etkilenen gruptur. Genellikle karşısındakine ilgisini gösterirken de bedensel hizmet, ikram ve eylemlerle sevgisini ifade eder. Kendisine hizmet edilmesinden memnun olan bir erkeğin, eşine jest amaçlı ev işlerinde yardım etmesi buna güzel bir örnektir.

2. Onay Sözcükleri

Onaylanıp takdir edilmek isteyen, duyarak motive olan kişilerin sevgi dilidir. Bu kişiler karşısındakine sevgisini ifade ederken onay ve takdir cümlelerini kullanırlar. Aynı şekilde, kendileri de sevdiklerini duyarak, onaylanarak ve takdir edilerek hissederler.

3. Nitelikli Beraberlik

Burada karşılıklı bir eylemi veya konuyu paylaşmak, birlikte yapmak esastır. Birlikte özel vakit geçirmek ve o zaman zarfında başka hiçbir şeyle ilgilenmemek bu sevgi dilinde çok önemlidir. Birlikte yürüyüş yapmak, tatile çıkmak, baş başa yemeğe gitmek veya alışveriş yapmak bu gruba girer.

4. Fiziksel Temas (Dokunsallık)

Bedenen yakınlık göstererek sevgiyi ifade etme şeklidir. Yan yana oturmak, el ele tutuşmak, dokunsalların konuşarak ifade etmek yerine fiziksel temasla sevgilerini sundukları yöntemlerdir. Kendi sevgi dili "onay sözcükleri" olan birinin eşi "dokunsal" ise ifade edilmeyen duygular nedeniyle çiftler arasında sıkıntılar yaşanabilir.

5. Armağan Almak (Hediyeleşmek)

Sevgi dili hediyeleşmek olan birine sözle ne söylerseniz söyleyin, bir hediye kadar etkili olmaz. Küçük de olsa bir hediye almak ve o hediyeyi güler yüzle sunmak, çiftler arasındaki iletişimi ve yakınlığı oldukça kolaylaştırır.

Eşimizin Sevgi Dilini Nasıl Keşfederiz?

Her birey kendi sevgi diline göre ilgi-alakasını sunduğu ya da suçlamalarını eşine yönelttiği için anlaşmazlıklar çıkmaktadır. Hatta bazen eşler aynı konu hakkında hemfikir olmalarına rağmen, birbirlerinin dilini anlamadıkları için sürtüşürler. Burada önemli olan, eşimizin de sevgi dilini bilip onun sevgi ihtiyacını karşılamaktır. Yani ilişkide karşılıklı "kazan-kazan" ilkesi esastır.

Partnerinizin sevgi dilini keşfedip anlamanın yolları:

·         İlgi sunma şekline bakın: Size sevgisini ve ilgisini genellikle nasıl gösteriyor? (Sık sık yardım mı ediyor, hediye mi alıyor, güzel sözler mi söylüyor?)

·         Şikayetlerine odaklanın: En çok hangi cümlelerle sitem ediyor veya şikayette bulunuyor? ("Benimle hiç vakit geçirmiyorsun" diyorsa nitelikli beraberlik; "Bir kere de saçımı okşamadın" diyorsa fiziksel temas bekliyordur.)

·         Doğrudan sorun: "Senin için ne yaparsam kendini daha çok sevilmiş ve mutlu hissedersin?" sorusunu ona yöneltin.

Klinik Psikolog 

Ayşegül KESKİN